
5 iznenađujućih načina kako TikTok trend “Floor Time” poboljšava mentalno zdravlje
Ako ste nedavno skrolali kroz TikTok, sigurno ste naišli na video snimke ljudi kako jednostavno leže na podu – i to je sve. Taj trend se zove “floo...
Muzika čini ljude inteligentnijim i povećava koeficijent inteligencije, tvrde naučnici.
Istraživači sa Univerziteta u Cirihu osporavaju uvriježeno mišljenje da je koeficijent inteligencije (IQ) nepromjenjiv. Njihov stav je da se inteligencija može povećati, a kao najbolji način navode sviranje nekog muzičkog instrumenta.
Psiholog Luc Janke ističe da se sviranjem struktura mozga mijenja, čak i kod ljudi starijih od 65 godina. Poslije četiri ili pet mjeseci sviranja nekog instrumenta sat vremena jednom nedjeljno, primijećene su velike promjene na mozgu, kao i poboljšanje memorije, sluha i motoričkih funkcija, navode naučnici.
Sviranje je aktivnost koja pomaže očuvanju sivih ćelija mozga odgovornih za funkcionisanje i obavljanje svakodnevnih zadataka. Pored toga, sviranje smanjuje stres, opušta tijelo i um i omogućava da se tijelo fokusira na aktivnost koja poboljšava funkciju mozga.
Sviranje instrumenta otpušta dopamin u mozgu, hormon odgovoran za osjećaj zadovoljstva koji se luči i prilikom jela i svih drugih radnji koje ljude čine sretnima. Naučnici ukazuju da sviranje poboljšava govorne sposobnosti i verbalnu fluentnost, kao i način na koji procesuiramo informacije, pa je, u tom pogledu, bolje čak i od učenja stranih jezika.
Izvor: Life content
Foto: Guliver/Thinkstock