Najčešće greške koje pravimo kad je u pitanju motivacija

Kad je u pitanju motivacija i ovdje često griješimo. Donosimo tri najčešća neispravna poteza.

1. Postavljanje ljestvice prenisko

“Daću sve od sebe” ne zvuči toliko loše, no nije vrlo motivirajuće. “Ova vrsta zavjeta je zapravo vrlo nejasna, pa je vrlo vjerovatno da ćete odugovlačiti s tim što je više moguće, a rezultat će na kraju biti osrednji ili razočaravajući”, piše MSN. Rješenje? Postavite sebi jasne i izazovne ciljeve te odredite vremenski rok, to će vam pomoći da se još više koncentrišete i povećate svoj trud. “Skoncentrišite se na tri do pet ciljeva u isto vrijeme. Više od toga nije moguće ostvariti onako kako treba.”

2. Testiranje snage volje

Ljudi dnevno troše tri do četiri sata na odupiranje od stvari koje žele i na taj način se prenaprežu, zbog čega često “izgore”. “Kad je snaga volje na minimumu, nesposobni smo donositi komplikovanije odluke pa donosimo one koje nam se taj tren čine najlakše. Rješenje? Pokušajte izbjeći neka od tih iskušenja, što je više moguće. Kad uspijete, nagradite se nečime šta želite. Takođe, za ojačavanje snage volje, potrebna je što kvalitetnija ishrana i dobar san.

3. Cilj: Ugoditi drugima

Sva energija i odlučnost koju ste imali dok ste određivali svoj cilj, mogla bi izblijediti, ako su vašu motivaciju podstaknule pogrešne stvari. Ako je ona podstaknuta spoljašnjim razlozima, manja je vjerovatnost za uspjeh. Bitno je da je to ono što vi želite, takva motivacija je najbolja.

Izvor: index.hr