Očistite zube uz pomoć ovih namirnica

Na zdravlje zuba utiče i hrana koju jedete. Predstavljamo vam tri namirnice uz pomoć kojih možete održavati zdravlje vaših usta.

Jabuka

Sadrži fosfor, kalcijum i fluor, zahvaljujući kojima sprečava razvoj karijesa, a dokazano je i da ovo voće bolje čisti zube od bilo koje četkice, djelujuči dvostruko – mehanički i fizički.

Mrkva

Žvakanje mrkve stimuliše proizvodnju pljuvačke, koja pomaže u uklanjanju zaostale hrane. Osim toga, vlakna mrkve djeluju kao četkica za zube i desni.

Celer

Ako žvaćete celer, izazvaćete lučenje materije koja neutrališe bakterije izazivače karijesa. Također, ova namirnica pritom prodire među zube, masira desni i čisti usnu duplju.

Izvor: ljepota.ba