Osmijeh, molim!

Da li ste se danas iskreno nasmijali, onako od srca? Ako niste, za to još nije kasno. Smijeh, ne samo da prija vašem biću, već je i veoma zdrav. Zato se iskreno nasmijte kad god možete!

Smijeh jednostavno i blagotvorno utiče na vaš mozak i oslobađa vas stresa. Međutim, stručnjaci tvrde da osmijeh pruža vašem tijelu i mnoge zdravstvene blagodeti. Dok se smijete, velika količina kiseonika stiže do vaših srca i pluća. Smijeh podstiče i lučenje veće količine endorfina, pa se u trenutku osjećate bolje i poletnije. Za to vrijeme, poboljšava  se cirkulacija krvi i organizam se oslobađa suvišnih napetosti. Smijeh jača vaš imuni sistem, umiruje vas i poboljšava vaše raspoloženje. Uostalom, intenzivnim smijehom, uspjet ćete da sagorite i nešto kalorija.

Ono što je svakako najbitnije je da osmijeh na vašem licu znači sreću. I zato se potrudite da se svakog dana istinski nasmijete i uljepšate svoj i tuđi dan!

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock