Pet savjeta kako da prevaziđete krize

Riješite se loših vibracija, udaljite se od tog frajera, neiskrenog prijateljstva, stresnog posla ili bilo čega drugog što vam otežava život…

Dešava se da sami sebi ne možete da pomognete, i vrtite se u krug s problemima. Nedostaje vam odlučnosti ili niste sigurni kako da se izvučete iz situacija koje vam odavno zadaju glavobolje. U samo 5 koraka možete izaći iz toga.

Priznajte sebi to kako zapravo utiče na vas
Nije sjajno, ali kome je, odgovor je koji dajete kad vas pitaju kako ste. Vrijeme je da pravu istinu zapišete na papir. Napravite spisak. Navedite da loše spavate, ne jedete, imate grč u želucu, osjećate nemir… Kad to vidite crno na bijelo, nećete moći da se zavaravate i dobićete motivaciju da kažete – sad je dosta!

Zapitajte se: Je li to bitno za budućnost?
Hoće li vam trenutna loša veza biti važna kada se na nju osvrnete za par godina? Odgovor je: vjerovatno ga se nećete ni sjećati.

Sagledajte stvar iz druge perspektive
Šef s kojim ste se loše slagali osramotio vas je pred kolegama i dali ste otkaz. Nemojte na to gledati kao na katastrofu nego kao na priliku da pronađete bolji posao s kvalitetnijim međuljudskim odnosima.

Ograničite vrijeme za kukanje
Na pet minuta. To je dovoljno da budete bijesni ili tužni. A onda – obrišite suze i napravite plan!

Vizualizujte i minorizujte
Zamislite stvar koja vas muči kao fotografiju koja će početi da se odmiče od vas, sve dalje i dalje, dok na kraju potpuno ne nestane i ne izblijedi.

Izvor: cosmopolitan.rs