![Kako male promjene mogu unaprijediti vaše mentalno zdravlje](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2025/02/GettyImages-1672000018-600x470.jpg)
Kako male promjene mogu unaprijediti vaše mentalno zdravlje
Ove jednostavne navike mogu značajno naprijediti vaše mentalno zdravlje i pomoći vam da ostanete uravnoteženi, bez obzira...
Samopouzdanje je glavna stavka uspjeha. I tačka. Ali, zato je samouvjerenost ono na čemu moramo raditi – dugo, strpljivo, vrijedno, i, što je jako važno, ne smijemo nikad prestati, jer uvijek će postojati jedna crtica u našem životu koju možemo bolje i bar jedan stepenik kojim možemo više.
Jako samopouzdanje bazira se, prije svega, na dobrim i zdravim navikama. Žene koje imaju samopouzdanja, a onda shodno tome i velikog uspjeha na svim životnim poljima, one su koje traže nove izazove, iznova i iznova. One se ne boje gubitka i stalno sebi zadaju nove ciljeve kako bi testirale svoje vještine. Dalje, one su odgovorne i organizovane. Imaju kontrolu nad svim i čvrsto se drže plana. Komunikativne su i jednako opušteno razgovaraju i sa prijateljima, i sa kolegama, i sa poslovnim partnerima. Zvuče vrlo odlučno i ne dozvoljavaju da bilo ko primijeti njihove promjene raspoloženja. Ne boje se neznanja i nije ih sramota da pitaju ono što ne znaju ili ne razumiju. I, što je veoma važno, ne upoređuju se sa drugima nego su tu da podrže.
A do samopouzdanja dolazi se stalnim radom na sebi, i u fizičkom i u psihičkom smislu. Redovno kretanje i fizička aktivnost spadaju u domen rada na tijelu, a što se tiče psihe, tu je stalno profesionalno jačanje, nadograđivanje vještine upravljanja i komunikacije.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock