Danijela Jokić Vaislay: Rad sa sjenkom (Shadow Work)
Rad sa sjenkom, poznat i kao shadow work, predstavlja proces otkrivanja i integracije skrivenih dijelova naše ličnosti koji su potisnuti u podsvije...
Ne postoji tvrdnja koja poriče da su ženske misli stalno aktivne…
Bilo da razmišljamo šta ćemo da obučemo, koga ćemo da sretnemo i koji događaji će se dešavati sljedećeg mjeseca, ženske misli uvijek imaju ono svjetlucajuće “zeleno svjetlo”.
U poređenju sa muškarcima, žene se uglavnom klasifikuju kao previše analitički nastrojene i opsesivne. Dok žene često razmišljaju o mnogim različitim stvarima, one ustvari i nisu toliko bitne ili loše.
Stvar je u tome da žene vole kada je sve lijepo servirano, promišljeno i pravilno prikazano. Ne zvuči tako loše, zar ne? Međutim, ponekad znamo da dopustimo beskrajnim mislima da nas toliko zaokupe, da se nerviramo zbog stvari koje u tom trenutku i nisu toliko važne.
Većinu vremena, stvari o kojima se žene brinu – vezane su za muškarce u njihovim životima; na primjer, šta će on da pomisli, ako kažemo ili uradimo nešto. Muškarci su više opušteni i pola stvari ne bi ni primijetili da im žene ne kažu. Čak i na to, većina muškaraca će reći svojoj ljepšoj polovini da ustvari nema razloga da se nervira. Na kraju krajeva, svakakve beznačajne misli se motaju po ženskoj glavi, a ovo su samo neke od njih…
1. „Nisam spavala ni sa kim, ali mi kasni. Možda sam trudna?“
Sve je u redu, sve smo imale u jednom periodu života ovakav strah. Vaša menstruacija malo kasni i odmah ste počele da paničite, a kada taj dan dođe, nivo stresa se odmah spusti na minimum. Jedino ako ste bile malo neodgovorne, onda bi stresiranje bilo opravdano. Menstruacija može da kasni iz više različitih razloga, pa čak i ako koristite kontracepciju i očekujete je u isto vrijeme svakog mjeseca. Jedna od bitnijih stvari koje treba zapamtiti je da su um i tijelo neizbježno povezani. Tako da, ako ste pod stresom, to će definitivno imati sporedne efekte. Opustite se.
2. „Ne mogu da idem u toalet ovdje.“
Ovo je još jedna čuvena misao. Žene su generalno neodlučne oko odlaska u toalet u drugim mjestima. Tačnije, one su zabrinute oko odlaska u toalet u kući njihovog momka. Hajde da se suočimo sa tim, svi smo mi ljudi i svi imamo iste potrebe… To je neizbježno. Umjesto da trpite do tačke kada vam već postaje neprijatno, prevaziđite strah i idite. To ne znači da ne možete biti diskretni, ali da odete ranije samo zato što vam se ide u toalet? To je već previše, a istina je da je njemu totalno svejedno.
3. „Kako to da se ona vjerila prije mene?“
Oh , radosne svadbene sezone. Ko je vjeren protiv onih ko nije. Kako mediji obuzimaju cijeli svijet, dovoljno je par sekundi (ali bukvalno) da svi saznaju da je neko vjeren. Šta se desilo sa onim da se sve drži pod „niskim ključem“ ? Dok se neki parovi i dalje vode idejom da neke privatne stvari čuvaju za sebe, drugi dijele vijesti brzinom svjetlosti. Problem svega ovoga je da, što brže ljudi saznaju, to će brže imati i negativne stvari da kažu. Naravno, normalno je da ponekad osjećate frustraciju kada vidite da se neko uzeo prije vas, ali zašto moramo uvijek da se poredimo sa drugima?
4. „Možda je ipak trebalo da obrijem noge…“
Pogotovo tokom ljetnih mjeseci, brijanje nogu izgleda kao najdosadnija, ali neophodna stvar koju radimo. Svako tuširanje je dosta duže, ali vrijedi jednom kada se sve završi. Odjednom, dobijete misli pod tušem „Mogu da preskočim danas noge…“ i bum! Malo kasnije dobijate pozivnicu za spontanu žurku pored bazena ili se nađete na dejtu sa mislima da je možda trebalo da obrijete noge, jer ko zna gdje će vas odvesti situacija. Još jednom, mnoge muškarce nije briga da li ste preskočili brijanje nogu ili ne. Da budemo iskreni, mnogi muškarci neće ni primijetiti zato što to nije toliko velika stvar kakvom je mi pravimo.
5. „Možda mi telefon ne radi. Restartovaću ga za slučaj da mi ne stižu poruke.“
Klasičan „zašto mi ne odgovara na poruke“ pokret. Nema poricanja u tome da su u 2015. godini ljudi naprosto „zalijepljeni“ za svoje telefone. Ali momenat u kojem vam neko ne odgovara na poruke, vi u stvari počinjete da se pitate šta se zaista dešava. Zašto vam ne odgovara? Da li je ljut? Možda se vaše poruke na šalju. I dok se bilo kakav scenarijo može događati, ta osoba je uglavnom u tom trenutku samo zauzeta. Da, tako je. Neki ljudi se toliko udube u posao da ne čuju i ne vide telefon.
6. „Zašto me grudi bole?“
Neka počne panika! Iako je skroz u redu da budemo oprezni i sigurni u dobro zdravlje, takođe je jako lako da se nosimo sa svakodnevnim tegobama. Češće se dešava da obična osjetljivost grudi bude pojava zbog PMS – a, nezgodnog pokreta koji ste napravili ili kvaliteta grudnjaka koji nosite. Nema potrebe za panikom, svaki put kada osjetite manji bol u tom predjelu.
7. „Pitam se, šta on radi kada izađe sa prijateljima?“
Sve to radimo. On je negdje sa svojim prijateljima dok mi sjedimo i razmišljamo o tome šta bi oni mogli da rade. Dok vam ideje o klabingovanju, barovima i striptiz klubovima samo iskaču pred očima, većinu vremena muškarci kada izađu rade zaista ono što su vam rekli. Šanse da su kupili gajbu piva i da sjede kod nekog i igraju igrice su ogromne. Ako vjerujete svom čovjeku, onda se slobodno riješite ove misli iz glave.
8. „Ako preskočim ručak, da li ću moći da pojedem jedno parče torte?“
Koliko često pronalazimo sami sebe da osjećamo krivicu zbog konzumiranja hrane koje ne bi trebalo? Preskakanje obroka zbog uzimanja neke hrane koja je visoko kalorična uopšte nije dobro. Ako mnogo želite, onda nemojte da kukate zbog tog „djela“ narednih nekoliko dana. Ako ste odlučili da malo promijenite ishranu tog dana, uradite to, ali bez kajanja! Ali ako vam nešto govori da ne radite to, onda nemojte.
9. „Da li mirišem lijepo?“
99% vremena, mislimo da ne mirišemo lijepo, a ustvari se i dalje osjećamo na parfem koji smo stavili tog jutra. Mnogi ljudi neće primijetiti ništa čudno na vama, dok im vi sami ne skerenete pažnju na to.
Izvor: Life content
Foto: Gulliver/Thinkstock