Kako ublažiti anksioznost tokom menstrualnog ciklusa?
Anksioznost tokom menstrualnog ciklusa je jako česta pojava kod mnogih žena. Menstrualni ciklus može biti izazovno razdoblje za mnoge žene, praćen...
Vjerovali li ili ne i zagrljaj može da liječi
Ništa nije vrijednije od razmjenjivanja nježnosti sa bliskom osobom, a među tim bliskim susretima zagrljaj ima važno mjesto. Zato ako ste zaboravili da se grlite, saznajte zbog čega to morate ove sekunde da ispravite.
- Foto: Pixabay
- Zagrljaj bliske odnose čini još jačimNe kaže se bez razloga da je važno da ljude do kojih nam je stalo podsjećamo na to koliko su nam važni. A zagralj je sjajan način da ih uvjerite u to. Dok se grlimo, jačamo međusobni osjećaj privrženosti, povjerenja i povezanosti.
- Foto: Pixabay
Zagrljaj štiti srce i uklanja strah
I medicina staje na stranu zagrljaja. Ako u trenutku grljenja imamo visok krvni pritisak, tijelo reaguje tako što aktivira određene receptore na koži, šalje signal mozgu i kao posljedica toga pritisak se smanjuje. Pojedina istraživanja ukazuju da zagrljaj uklanja strahove i čini nas bezbrižnijima.
- Foto: Pixabay
Zagrljaj jači i od stresa
Na stres niko nije imun, ali zagrljaj može da ga pobijedi. Blizina drage osobe smanjuje nivo hormona kortizola koji izaziva stres.
- Foto: Pixabay
Zagrljaj sprječava depresiju
Kad se grlimo, naš organizam preplavi hormon sreće. A on nas tako uspješno štiti od depresije.
- Foto: Unsplash
Zagrljaj nas štiti cijelog života
Studija je pokazala da djeca koja su grljena u djetinjstvu lakše podnose stres kad odrastu.
Izvor: Life content
