Navika koja je jednako štetna kao pušenje

Usamljenost i osamljenost predstavlja rizik za zdravlje kao i neke štetne navike poput pušenja ili pretilosti, otkrila je studija sveučilišta Brigham Young

Izbjegavanje društvenih kontakata može biti loše za ljudsko zdravlje (Foto: Guliver / Thinkstock)

Usamljenost povećava rizik od prijevremene smrti za 26 posto, pokazala je studija sveučilišta Brigham Young, a objavljena u časopisu Perspectives on Psychological Science. Društvena izolacija i manjak društvenih veza dodatno povećava taj rizik, zbog čega stručnjaci smatraju da osamljenost može biti jednako loša za ljudsko zdravlje poput pretilosti ili pušenja.

“Društvena izolacija i manjak društvenih veza za zdravlje je jednako opasno kao pretilost ili pušenje cigareta, otkrila je studija.”

Istraživači su napravili razliku između osoba koje se osjećaju usamljenima, te onima koji uistinu nemaju kontakata s vanjskim svijetom. Studija je pokazala da se u rizičnim grupama nalaze i oni koji su sami, ali se osjećaju sretnima, kao i pojedinci koji imaju mnogo društvenih kontakata, ali se osjećaju osamljenima.

‘Ako kažemo ljudima da se više druže s drugima to bi moglo riješiti problem društvene izolacije, ali i ne osjećaj usamljenosti. Baš zato trebamo prihvatiti da su obje kategorije jednako važne,’ tvrdi voditeljica studije Julianne Holt-Lunstad.

Stručnjaci tvrde da razvoj tehnologije utječe na činjenicu što sve veći broj ljudi u svijetu žive u društvenoj izolaciji te što ostvaruju sve manje veza licem u lice. S druge strane istraživanja su pokazala da ostvarivanje prijateljskih i romantičnih veza smanjuju stres, poboljšavaju imunitet te daju životu veći smisao.

‘Ključno je održavati značajne i bliske veze s dragim ljudima, te imati bogat društveni život,’ savjetuje dr. Holt-Lunstad.