Mjera zdravlja – kašika meda dnevno!

Da kašika meda unijeta svakoga dana sa vodom, čajem ili jabukovim sirćetom snaži prirodnu odbranu organizma, odavno je poznato. Ali malo ko zna da je kašika prava mjera!

Foto: Pixabay

Upravo ova količina pčelinjeg proizvoda podiže nivo antioksidanasa, važnih u borbi protiv brojnih bolesti.

Med sadrži različite količine polifenola, antioksidanasa za koje se smatra da štite od srčanih, ali i drugih bolesti, pokazuju istraživanja.

Istovremeno, ova količina dovoljna je da zadovolji potrebu za slatkim, što je vrlo važno za sve one koji jedu mnogo poslastica. Ova količina, takođe, neće uticati na vašu liniju.

Izračunato je da ljubitelji slatkiša godišnje pojedu u prosjeku oko 75 kilograma poslastica. Za njihovo zdravlje bi bilo dobro da makar dio toga zamene medom, poručuju stručnjaci.

IZVOR: NOVOSTI.RS