Sadržaj članka sakrij Za pilates tvrde da je savršen trening za žene srednjih godina jer pojačava fleksibilnost i snagu uz minimalan rizik od povreda. Izdvojili smo najbolje pilates vježbe za žene u pedesetim godinama Zašto je važno vježbanje u pedesetim? #1 Bird dog #2 Testera #3 Karlični most #4 Plivanje Za pilates tvrde da je … Nastavi čitati Najbolje pilates vježbe za žene u pedesetim