Napravite napitak za regeneraciju jetre!

Jetra, “centralna laboratorija” našeg organizma, prečesto je oštećena svakodnevnim unosom štetnih namirnica, a ujedno i zanemarujemo značaj ovog organa u našem tijelu. Za prevenciju bolesti jetre svakako je veoma važno voditi računa o tome kako se hranimo i šta pijemo, ali ako je šteta već načinjena, neophodno je pročistiti je i osvježiti.

Foto: Getty images

Upravo je jetra ta čiji je posao da eliminiše toksine i otrove iz namirnica koju unosimo, te da prerađuje hranu i masnoće. Kada ona ne radi kao sat i svi drugi organi u tijelu polako zakazuju.

Zato je važno povesti računa o tome da naša jetra bude u dobrom stanju i sposobna da se izbori u svakodnevnoj borbi sa brzom i nezdravom hranom. Mnogi za zdravu jetru preporučuju konzumaciju surutke, ali pored toga postoje i brojni prirodni sokovi koji će je “preporoditi”.

Naš savjet je da s vremena na vrijeme pribjegnete mini detoksikaciji jetre upravo prirodnim sokovima koji se uglavnom prave jednostavno i nisu skupi.

Jedan od najefikasnijih jeste recept za napitak od krušaka i kupusa.

Potrebni sastojci:

Foto: Getty images

125 g svježeg kupusa
jedan limun
25 g celera
250 g krušaka
komadić đumbira
500 ml vode
pet listova svježe nane

Priprema:

Kupus, celer, đumbir i kruške isjeckajte na što sitnije komade, stavite blender i prelijte šoljom vode. Kada sve dobro izblendate, dodajte cijeđeni limun, listove nane i vode po potrebi.

Promiješajte i servirajte u staklenim čašama. Dekorišite listićima nane.

IZVOR: LIFE CONTENT