Ne tuširate se svakog dana – ne stidite se, to je zdravo

Ako se ne tuširate svakog dana, ali tu informaciju čuvate za sebe kako vas ne bi prezrivo gledali – niste jedini. Istraživanja kažu i da ste donijeli ispravnu odluku, jer izbjegavanje sapuna i šampona nekada može biti dobro za zdravlje.

Učestalost tuširanja inače je tema o kojoj svako ima mišljenje. Mnogi ljudi koji se tuširaju svaki dan misle da je izbjegavanje tuša nezdravo i pogrešno, a na one koji se ne tuširaju svakog dana gledaju kao na smrdljive i prljave osobe…

Svakodnevno tuširanje neće doprinijeti zdravlju, prenosi portal mnn.com.

Ljudi koji imaju problema sa kožom odavno su priijmetili da preskakanje tuširanja može pomoći kod ekcema, a dosta njih misli i da rjeđe pranje kose, vlasi čini sjajnijom i ljepšom.

Kakva je vaza između zdravlja i manje tuširanja? Prirodna ulja ljudskog tijela koja štite kožu isperu se toplim mlazevima vode, posebno kada je vrela voda u kombinaciji sa agresivnijim kupkama ili sapunima.

Bez tih ulja, koža je podložnija bakterijama i virusima, a može izgledati i suho i grubo.

Naravno, koliko često treba da se tuširate zavisi od vašeg nivoa aktivnosti, da li i koliko vježbate, šta jedete, kojim se intenzitetom znojite, čime se bavite, koje je godišnje doba…

Ako baš volite da osjetite dodir vode iz tuša svakog dana, skratite vreme tuširanja i izbjegavajte hemijske proizvode, već koristite samo vodu. Rastući trend je takođe primjena specijalnih ulja za tuširanje.

Osim kupovnih, možete koristiti i smjesu koju ste sami napravili od kokosovog ulja u koje ste dodali neku kap ulja narandže ili ruzmarina.

Ali, ipak postoji jedan dio tijela koje nikada ne smijete preskakati kada je pranje u pitanju. To su ruke.

“Poželjno je da se ruke peru dovoljno često, uz tuširanje ili kupanje svakog drugog dana. Kupanje je prihvatljivo i dva puta sedmično, ali u slučaju da redovno koristimo bide”, savjetuje profesor dr John Oxford sa medicinskog fakulteta “Kraljica Marija”.

Začarani krug

Učestalo pranje kože sapunom i vrućom vodom, može čak da podstakne organizam da pojačano proizvodi ulje, što dovodi do začaranog kruga spiranja i proizvodnje ulja. Mnogi ljudi su otkrili da kad prestanu sa pranjem kose i kože toliko često, nakon perioda prilagođavanja, tijelo prirodno smanjuje količinu ulja koju proizvodi i potrebno je manje pranja.

Izvor: rts.rs Foto: Guliver/Getty Images