Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Ako ste stalno gladni, imate akne ili promjene raspoloženja, možda je vrijeme da smanjite unos šećera. Evo koji su znakovi da unosite previše šećer...
Vječiti favoriti ljetne trpeze su lagane salate, bilo da je riječ o ručku ili večeri. Mnoštvo je recepata, od onih klasičnih sa zelenom salatom i piletinom do onih neuobičajenih okusa kojima obradujete svoje, a i nepca ukućana.
Ljeti su salate jednostavan obrok koji volim pripremati, a u nastavku donosimo recept za neodoljivu avokado salatu gotovu u tren oka.
Pročitajte i… Zdravi kolačići sa hurmama i tahin pastom – direktno iz naše redakcije!
Sastojci:
3 kašike ekstra djevičanskog maslinovog ulja
3 kašike svježeg soka limete
2 kašičice meda
1 kašičica mljevenog kima
1 kašičica soli
0.5 kašičice bibera
2 glavice zelene salate
30 g crvenog luka
30 g svježih listića korijandra
2 veća avokada
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Priprema:
U maloj posudi pomiješajte maslinovo ulje, sok limete, med i kim. Začinite soli i biberom ostavite sa strane.
U velikoj zdjeli pomiješajte lišće zelene salate, nasjeckani crveni luk i listiće korijandra i sve to zajedno pomiješajte s preljevom. Podijelite u osam porcija i na vrh svake stavite avokado.
Prijatno!
Freepik