![Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2025/02/GettyImages-1479662800-600x470.jpg)
Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom
Simptomi menopauze su jako neprijatni, ali, srećom, ako pazite šta jedete mogu se mnogo lakše prebroditi. Ako ste navikli da noću bacate pokrivač...
San mnogih žena je da nađu prirodno sredstvo koje će učiniti da grudi budu malo punije, a struk malo tanji. Piskavica je upravo ta čudotvorna biljka koja pomaže u obnovi cjelokupnog organizma.
Prorok Muhamed je rekao za malo seme piskavice: “Da znate vrijednost ove biljke, plaćali biste njenu težinu u zlatu.”
To je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka koja datira još od doba starih Egipćana i Hipokrata. Piskavica (lat. Trigonella foenum-graecum), može da se svrsta u prirodna čuda antičkog doba, kada je bila izvanredno hvaljena i cjenjena. Ovo sjeme možete da nađete u skoro svakoj prodavnici zdrave hrane.
Velika nutritivna vrijednost
Sjeme piskavice je bogat izvor proteina, minerala, vitamina i fitonutrijenata.
Među ljekovitim svojstvima su kolin, trigonelin diosgenin, jamogenin, tigogenin i neotigogenin.
Od vrijednih minerala, sadrži bakar, gvožđe, magnezijum i mangan.
Ljekovita svojstva
Postoji nekoliko načina upotrebe ovog korisnog sjemena.
U zapadnoj herbalnoj medicini, pije se u obliku čaja za izbacivanje viška sluzi iz sinusa, grla, pluća i gornjeg respiratornog trakta. Djelotvorna je i protiv alergija i groznice.
Stimuliše metabolizam jetre i bubrega, i na taj način zagrijeva vaše tijelo.
Piskavica smiruje i liječi sluznicu disajnog, probavnog i urogenitalnog trakta. Snižava holesterol u krvi već nakon 10 dana primjene.
Dopuna u svakodnevnoj ishrani, dvije velike kašike pomiješajte s jogurtom ili voćnim sokom.
Izvrstan tonik za probavu
Piskavica u liječenju probavnog sistema djeluje na nekoliko načina: stimuliše probavu, budi apetit i uklanja višak sluzi.
Kao gorki tonik povoljno utiče na jetru i slezinu poboljšavajući njihov metabolizam.
Koristi se kod teške probave, manjka apetita, slabosti, dijareje i kod uvećane jetre i slezine.
Piskavica za žene
Prirodno povećanje grudi
Mada zvuči nevjerovatno, piskavica može ženama da poveća grudi, jer sadrži fitoestrogen koji utiče na rast dojki i na zadržavanje vode u tkivu. Postoje 2 načina za ovo: masaža i pijenje čaja.
Sjemenke piskavice možete da kupite u bilo kojoj prodavnici zdrave hrane, a treba da ih potopite u vodu preko noći. Drugi dan s vodom u koju su sjemenke ispuštile svoje hranjive sastojke masirate grudi.
Čaj za povećanje grudi od piskavice pripremite na sljedeći način:
Dvije kašike sjemenki stavite u 2 dl hladne vode. Zakuhajte, pustite da odstoji poklopljeno 20 minuta uz povremeno miješanje, zatim procijedite. U čaj od piskavice dodajte malo domaćeg meda, a možete i svjež limun ako vam taj ukus više prija. Pijte polako, u malim gutljajima. Dozirajte najviše dvije šolje dnevno.
Dojenje, PMS
Osim za ljepotu, dobra je i za dojilje jer podstiče proizvodnju mlijeka, umiruje bebe, na taj način bebe uzimaju potrebu kolčinu gvožđa i pomaže u dobijanju na težini.
Takođe, smanjuje tegobe PMS-a.
Zbog djelovanja na matericu konzumirajte je par dana prije porođaja, jer podstiče kontrakcije i olakšava sam čin rađanja.
Potencija kod muškaraca
Osim što pomaže ženama, dobra je i za muškarce zbog diosgenina u svom sastavu. Diosgenin jača polnu moć i liječi mnoge polne probleme.
Čaj od piskavice
Dvije kašike sjemenki stavite u 2 dl hladne vode. Kada skuhate, pustite da odstoji poklopljeno 20 minuta uz povremeno miješanje, zatim procijedite. Pijte polako, u malim gutljajima.
Kao obloga pomaže kod upala na koži (čireva, apscesa). Pomaže kod tegoba disajnih puteva, a pripisuju joj i sposobnost snižavanja holesterola i šećera u krvi.
Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock