Za vitku liniju najvećim djelom zaslužna je prehrana, ali za održavanje tjelesne težine, zategnuto tijelo i zdravlje tijela i duha vježbanje je neizbježno Vježbati ne znači nužno provoditi dane u teretani, 30 minuta aktivnog i fokusiranog vježbanja za vaše će tijelo učiniti puno, a treninge možete odraditi kući ili u prirodi. Vježbanje kod kuće idealno … Nastavi čitati Pilates vježbe – zdravi i zgodni za manje od 30 minuta dnevno