Alpha Bridge tehnika: Tehnika za brzo uspavljivanje
TikTokov viralni trend - alpha bridge tehnika - je tehnika za brzo uspavljivanje. Ona pomaže da brzo zaspite uz jednostavne pokrete očiju i disanje...
Šta o vašem zdravlju otkrivaju promjene na stopalu?
Svaka promjena na njima je znak da se nešto dešava u organizmu, a ljekari izdvajaju nekoliko najbitnijih.
Foto: Guliver/Thinkstock
Da li ste znali da su stopala, kao i lice, najbolje ogledalo vašeg zdravstvenog stanja? Svaka promjena na stopalima je znak da se nešto dešava u organizmu, a ljekari izdvajaju nekoliko najbitnijih.
– Ako primijetite da vam ranice veoma sporo zarastaju, vrlo je moguće da patite od dijabetesa. Međutim, dr Carolyn McAloon, američki ortoped, kaže da to može biti znak i melanoma, pa preporučuje da vas, da biste isključili sumnje, pregleda dermatolog.
Foto: Guliver/Thinkstock
– Gubitak dlačica na nožnim prstima često ukazuje na probleme u cirkulaciji.
– Iznenadni nestanak malja znak je da vaša stopala ne dobijaju dovoljno krvi kako bi održali rast dlaka – kaže dr McAloon.
Foto: Guliver/Thinkstock
– Grč u stopalima se nerijetko dovodi u vezu sa nervnim problemima, ali može da bude i pokazatelj dehidratacije ili loše ishrane, pa se preporučuje vježbanje, unošenje tečnosti i namirnica bogatih kalijumom, magnezijumom i kalcijumom.
Pročitajte i… Bolovi u ovim dijelovima tijela zahtjevaju da odmah odete kod ljekara
– Bilo bi dobro da dok su vam stopala u vodi nožne prste ispružite u smjeru nosa – savjetuje američki ortoped.
Foto: Guliver/Thinkstock
* Hipotireoza, tzv. lijena štitna žlijezda je najčešći uzročnik hladnih stopala, što može da izazove i gubitak kose, vrtoglavice, naglo debljanje i depresiju.
Pročitajte i… Proljetna detoksikacija: Top 15 namirnica za čišćenje organizma
– Oticanje, bol i crvenilo nožnog palca može da bude posljedica gihta, infekcije ili artritisa, dok žuti nokti aludiraju na pojavu gljivične infekcije.
