Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Ako ste stalno gladni, imate akne ili promjene raspoloženja, možda je vrijeme da smanjite unos šećera. Evo koji su znakovi da unosite previše šećer...
Znojenje je prirodni pokušaj tijela da spusti tjelesnu temperaturu. I dok fizički napor kao i boravak u toplom prostoru uzrokuju pojačano znojenje, ono se nerijetko manifestuje i u situacijama poput stresa i napetosti.
Za vas smo izdvojili 4 prirodna saveznika u borbi protiv znojenja, koja će vam u mnogome olakšati predstojeće ljetne dane:
1. Jabukovo sirće
Jabukovo sirće djeluje kao prirodni dezodorans jer uništava bakterije. Dovoljno je da jednom dnevno njime prebrišete pazuhe. Suh tupfer natopite mješavinom jabukovog sirćeta i vode u odnosu 2:1, pa prebrišite površine tijela na kojima se učestalo i jako znojite. Postupak ponovite svako veče pred spavanje.
2. Soda bikarbona
S obzirom na njeno pakovanje, možete je uvijek imati kod sebe, pa je ona najčešći i najefikasniji saborac u borbi protiv znojenja. Dodajte prstohvat sode bikarbone u malo vode ili na vlažne prste i nanesite ispod pazuha. Istrljajte kožu, ostavite da se osuši i papirnom maramicom uklonite ostatak praška.
3. Crni čaj
Tanin, kojim crni čaj obiluje, sadrži kiselinu koja djeluje kao prirodni antiperspirant. Na taj način utiče na žlijezde i smanjuje pretjerano znojenje. Skuhajte pola šoljice vode i u nju dodajte crni čaj. Nakon jednog minuta izvadite vrećice i odložite ih na tanjirić da se ohlade. Stavite vrećice ispod pazuha ili na područje na kojem je znojenje pojačano, ostavite da djeluje 5 minuta pa ih uklonite.
4. Limun
Limun se dosta dugo, kroz istoriju koristio za kontrolisanje tjelesnih mirisa, pa i protiv pojačanog znojenja. Citrusna kiselina ubija bakterije, pa limun djeluje kao prirodni dezodorans, ali nakon tretiranja kože limunom trebalo bi izbjegvati odlazak na sunce. Limun isijecite na pola i polovinom istrljajte pazuhe. Ostavite da djeluje 15 do 30 minuta pa isperite kožu hladnijom vodom.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock