Proljetni koktel za jačanje imuniteta + RECEPT

Predstavljamo vam zdrav, proljetni koktel koji će ojačati vaš imunološki sistem i podići raspoloženje.

Foto: Guliver/Thinkstock

Ukusni koktel od mente i soka grejpfruta je jedan od najboljih načina da brzo vaše tijelo učinite snažnim.

Sastojci:

6-8 listića svježe mente
1 crveni grejpfrut
2 šake zamrznutih jagoda
1 komad svježeg đumbira
1 čajna kašičica vanilin-šećera;
200 grama vode.

Priprema:

1. Temeljno operite grejpfrut i jagode.
2. Isjeckajte jagode, grejpfrut i đumbir na komadiće.
3. Pomiješajte sve sastojke u blenderu.
4. Na kraju, kada izmikate sve sastojke i dobijete homegenu smjesu dodajte svježu mentu.

Crveni grejp je je odličan izvor vitamina C i dobar izvor beta karotena, borca protiv mnogih bolesti. Snižava holesterol – i sadrži vlakna koja će vas držati sitim. Kao član porodice citrusa, grejp je takođe pun fitohemikalija poput flavonoida – supstanci koje se prirodno nalaze u voću i povrću i učestvuju u prevenciji od mnogih oštećenja u organizmu i raka. Crveni grejp sadrži karotenoid likopen.

IZVOR: ženski magazin