Moderan način života i dugotrajno sjedenje ispred laptopa nosi svoje posljedice koje se najčešće manifestuju kroz bol u vratu, ramenima i leđima Većina ljudi hronične bolove malog intezita ignoriše, no oni vremenom postaju sve intenzivniji i mogu znatno narušiti kvalitet svakodnevnog života. Nepravilan položaj leđa tokom sjedenja dovodi do neravnomjernog opterećenja leđnih mišića, dok se … Nastavi čitati Pronašli smo 15-minutni pilates trening koji će vas osloboditi bolova u vratu, ramenima i leđima