Sedam znakova hormonske neravnoteže

Disbalans hormona znatno utiče i na tijelo i na psihu, ali se tegobe često pripisuju nekim drugim zdravstvenim problemima i obično prođe dosta vremena prije nego što se utvrdi njihov pravi uzrok.

Mnogobrojni su razlozi koji dovode do hormonalne neravnoteže, a najčešće su to stres, loša ishrana, nedovoljno sna ili fizičke aktivnosti.

Veoma je važno na vrijeme reagovati kako bi se hormoni vratili u normalno stanje i kako bi organizam mogao ponovo normalno da funkcioniše, piše healthline.com

Znaci disbalansa hormona su:

1. Problemi sa spavanjem, preznojavanje tokom noći i umor

2. Čudne menstruacije i smanjena seksualna želja

3. Brz rast tamnih dlaka

4. Promjene na koži: akne, bubuljice…

5. Problemi s pamćenjem, glavobolje i migrene

6. Neprestana glad i nakupljanje viška kilograma

7. Promjene raspoloženja i depresija

Osim spoljnih faktora poput zagađenja okoline, stresa, loše ishrane i neaktivnosti, na nivo hormona mogu uticati i prirodni faktori poput menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze. Hormonalnu ravnotežu mogu poremetiti i kontraceptivne pilule i lijekovi.

Izvor: novosti.rs Foto: Guliver/Getty Images