“Smrznuto rame”: Šta je to i kako prepoznati neugodan sindrom

Oni koji su iskusili “smrznuto rame” to sigurno nikada neće zaboraviti jer je riječ o izuzetno bolnom stanju.

Rameni zglob jedan je od najpokretljivijih zglobova u ljudskom tijelu. Ali šta ako se njegova pokretljivost iznenada ograniči, a svaki pokret izazove jaku bol? Možda se radi o sindromu “smrznutog ramena”, poznatom kao adhezivni kapsulitis.

Mnogi se susreću s problemima ramena, a jedno od čestih oboljenja o kojem ne znaju svi je upravo “smrznuto rame”. U nastavku saznajte kako prepoznati simptome, faktore rizika, stadijume bolesti, te koje su mogućnosti dijagnoze i liječenja.

Smrznuto rame: Koji su simptomi?

• Bol u području zgloba: Sindrom počinje bolom u ramenu, koji se s vremenom može pojačavati i biti izraženiji noću.
• Ograničena pokretljivost: Bol ometa svakodnevne aktivnosti, poput podizanja ruku ili izvođenja jednostavnih pokreta.
• Osjećaj “zaključanog” ramena: Ponekad rame djeluje kao da je blokirano, otežavajući obavljanje svakodnevnih zadataka.

Osnovni uzrok “smrznutog ramena” je problem sa kapsulom ramenskog zgloba koja se prvo upali, a zatim zgusne, što dovodi do ukočenosti i bolova. U nekim slučajevima, sindrom može nastati nakon povrede ili operacije koja ograniči pokretljivost zgloba – poznato kao “sekundarno smrznuto rame”. Najčešće se javlja kod žena u dobi od 40 do 50 godina, a oporavak može potrajati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina.

Smrznuto rame: Faktori rizika

• Hormonalne promjene: Zamrznuto rame je četiri puta učestalije kod žena nego kod muškaraca.
• Dob: Žene u dobi od 40 do 60 godina, posebno u periodu prijemenopauze, imaju veći rizik zbog promjena u nivou estrogena koje mogu doprineti upalama zglobova.
• Dijabetes i bolesti štitne žlijezde: Istraživanja pokazuju da se zamrznuto rame može razvijati brže kod osoba koje pate od dijabetesa ili poremećaja štitne žlijezde.

Stadijumi bolesti

1. Stadijum ukočenosti (Osjećaj ukočenosti):

   • Počinje intenzivnim bolovima, koji se mogu pojačavati noću ili pri određenim pokretima.
   • Ovaj stadijum može trajati od 6 sedmica do 9 mjeseci.

2. Stadijum “smrznutog ramena”:

   • Bol se može smanjiti, ali pokretljivost ramena ostaje ograničena.
   • Trajanje ovog stadijuma je obično između 4 i 6 mjeseci.

3. Stadijum otapanja:

   • Bol i ukočenost postupno nestaju.
   • Oporavak može trajati od 6 mjeseci do 2 godine.

Dijagnoza i liječenje

Važno je zapamtiti da je najbolje započeti liječenje prije nego što se rame potpuno “zamrzne”. Ako bol ne prolazi nakon mjesec dana ili primijetite smanjenu pokretljivost, obavezno se obratite liječniku. Ortopedi mogu postaviti dijagnozu na osnovu simptoma, rendgenskih snimaka i MRI pregleda.

Liječenje smrznutog ramena obično uključuje:

• Neinvazivne metode: Protivupalni lijekovi i fizioterapija mogu značajno olakšati stanje.
• Injekcije kortizona: U nekim slučajevima, ove injekcije mogu pomoći u smanjenju bolova.
• Hirurški zahvati: Primjenjuju se samo u krajnjim slučajevima kada konzervativne metode ne daju rezultate.
• Redovno kretanje: Fizioterapija i pravilno izvođenje vježbi ključni su za oporavak. Fizioterapeut može podučiti sigurne pokrete koji doprinose povratku pokretljivosti, a povratak aktivnostima poput plesa može poboljšati ukupnu funkciju ramena.

Brinite o svom zdravlju i posavjetujte se s liječnikom pri prvim simptomima boli u ramenu. Pravovremena dijagnoza i liječenje zamrznutog ramena mogu spriječiti dugotrajne probleme i omogućiti vam da se vratite u normalan život bez ograničenja.