![Pirinač ili kvinoja? Nutricionista objašnjava šta je zdravije](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2025/02/GettyImages-482059325-1-600x470.jpg)
Pirinač ili kvinoja? Nutricionista objašnjava šta je zdravije
Uz pomoć nutricioniste, danas vam pomažemo da razriješite dilemu "šta je zdravije - kvinoja ili pirinač". Otkrijte po čemu se razlikuju. Kvinoja i...
Nezaobilazan je detalj svakog radnog dana, ali i jutarnjih rituala. Ali, da li ste se ikada zapitali šta se dešava u vašem organizmu posle samo jedne šolje kafe?
Foto: Albumarium
Pogledajte u nastavku…
Prvih 10 minuta:
Sastojak, kofein, dirketno ulazi u krv i samim tim vam podiže krvni pritisak.
Nakon 20 minuta:
Vjerovatno ste osjetili da kofein najpre stimuliše centralni nervni sistem. Poslije jedne šolje kafe nakon 20 minuta osjećate se mnogo odmornije i spremnije za rad.
Šta se dešava nakon 30 i 40 minuta pogledajte na sljedećoj strani…
Foto: Guliver/Thinkstock
Poslije 30 i 40 minuta osjećate nevjerovatnu snagu jer se tada luči veći nivo adrenalina u organizmu. Tada dolazi do bolje funkcionisanja motornih neurona, koji svojim funkcijama povećavaju snagu mišića.
Šta se dešava u organizmu četiri i šest sati nakon konzumacije kafe saznajte na posljednoj strani…
Foto: Guliver/Thinkstock
4 sata:
Vjerovali ili ne, kafa može uvećati brzinu kojom naše ćelije oslobađaju energiju, a tada može doći do gubitka kilograma.
6 sati:
Kofein direktno djeluje na kalcifikaciju te prouzrokuje gubljenje
tečnosti iz organizma što može dovesti do manjih poremećaja metabolizma.
IZVOR: LIFE CONTENT