9 znakova da ne unosite dovoljno ugljikohidrata
Ugljikohidrati nisu neprijatelj! Ključni su za energiju, probavu i zdravlje mozga. Saznajte koji su znakovi da ne unosite dovoljno ugljikohidrata ...
Zvuči pomalo zastrašujuće, ali jednostavno rečeno, kandida je oblik kvasca, tačnije gljivica, koja se nalazi u svakom od nas na koži, u ustima, crijevima i drugim sluznim membranama. Ona je dobra za nas, jer kao dio crijvene flore na određeni način stimuliše, ali i inhibira aktivnost crijeva.
Međutim, ukoliko se kandida prekomjerno razmnoži ona narušava prirodnu tjelesnu ph vrijednost i oslobađa nusprodukt toksine koji prodiru u krvotok i crijeva i negativno se odražavaju na imuni sistem. Simptomi infekcije su opšti i nespecifični, zbog čega se teško dijagnostikuje infekcija, a najčešći znaci zaraze su osjećaj umora i slabosti. Procijenjuje se da čak 70% ljudi ima određeni oblik infekcije u ustima, crijevima ili na koži.
Razmnožavanje kandide prouzrokuju:
– Predugo liječenje antibioticima koji ubijaju previše prijateljskih bakterija
– Unos velike količine rafinisanog šećera i ugljenih hidrata
– Konzumiranje mnogo alkohola
– Upotreba kontraceptivnih sredstava
– Pad imunog sistema
– Trudnoća
– Dijabetes
– Hlorisana voda za piće ili voda koja se nalazi u bazenima
Koji simptomi ukazuju na kandidu?
– Probavni problemi, gasovi u stomaku i nadimanje
– Zatvor ili dijareja
– Pospanost, umor, osjećaj blage letargije
– Poteškoće sa koncentracijom, slabo pamćenje
– Neumjerena potreba za ugljenim hidratima
– Suha usta i loš zadah iz usta
– Na koži se pojavljuju gljivične infekcije (atletsko stopalo, gljivična infekcija između prstiju, crvene mrlje na koži)
– Mišična slabost i bol
– Problematično povećanje vaginalnog sekreta, bolne i iritirajuće menstruacije
– Vaginalne infekcije, rektalni i vaginalni svrab
Ukoliko ste na tri ili više simptoma dali potvrdan odgovor, postoji opravdana sumnja da je kandida uzrok vaših tegoba. Obavezno posjetite vašeg ljekara koji će vas uputiti na potrebne pretrage. Ono što svakako savjetuju stručnjaci je da ukoliko kod vas postoje neki od ovih simptoma provjerite nivo igG, igA i igM kandida antitela, uradite test urina i stolice koji su jedni od najpreciznijih testova na raspolaganju.
Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Getty