TikTok je opsjednut trendom cortisol face

Ko od nas se nije probudio osjećajući se malo natečeno? Novi trend upravo povezuje otečenost s povišenim nivoima kortizola, što se nazvali cortisol face

Ako ste u blizini TikToka ili se bavite općim temama ljepote, možda ste čuli za cortisol face. Ako niste, nema potrebe da tražite – sretni smo da vam objasnimo novi wellness izraz interneta.

Prema FYP-u, cortisol face je simptom povišenih nivoa kortizola (to je hormon stresa) od kojeg navodno “pati” svako s okruglijim licem. Česti naslovi videa uključuju “znaci da imate cortisol face,” “kako visoki kortizol mijenja vaš izgled,” ili “cortisol face prije/poslije”—i gotovo svi prikazuju osobu s punijim licem koje postaje angularno nakon što popiju nekakvu prehvaljenu tečnost za hidrataciju ili naprave brzu masažu jadem.

Mislimo ovo s poštovanjem: Ne! Nije tako jednostavno. Nikada nije tako jednostavno.

“Iako kortizol može uticati na naše tijelo na različite načine, uključujući doprinos upali i zadržavanju tečnosti, malo je vjerovatno da bi svakodnevni stres podigao nivo kortizola dovoljno da izazove primjetno i ekstremno oticanje lica,” napominje Jess Sepel, klinička nutricionistkinja i osnivačica JSHealth. “Rekla bih da je važno pristupiti takvim trendovima s oprezom i ne donositi zaključke bez razumijevanja osnovnih uzroka simptoma poput nateženoće lica.”

U nastavku, sve što trebate znati o cortisol face – šta je to, da li trebate brinuti o tome, i kako smanjiti natečenost bez obzira na sve.

@theworkoutwitchhigh cortisol silently impacts how you smell and your appearance, without you even noticing 🥹 release stress & stored trauma in 30 days 🔗 on profile ✨ #traumarelease #stressrelease #cortisol #cortisollevels #hormoneimbalance #stressrelief♬ Workout Chill – DragonBeat

Šta je cortisol face?

“Cortisol face se odnosi na fizičke promjene na licu koje mogu nastati usljed dugotrajnog povišenja nivoa kortizola, hormona stresa,” objašnjava Dr. Todd Dorfman, MD, glavni medicinski službenik u Rebalance Health i specijalista za upravljanje hormonima. “Te promjene često uključuju povećane naslage masti oko lica, što mu daje okrugliji ili nateženi izgled, ponekad nazvan moon face.”

@itsbrookeelle I literally dont even recognize myself WHAT 🫠 #cortisolface #cortisol #cortisollevels #cortisolimbalance #glowup #howtoglowup #faceglowup #faceslimming #facetransformation #lensbuddy ♬ original sound – Brooke Elle

Uz to, pravi cortisol face rezultat je hroničnog stresa koji je doveo do dugotrajno povišenih nivoa kortizola – i ne bi se samo manifestovao kao napuhanost.

“Prekomjerni kortizol može stimulirati povećanu proizvodnju sebuma, pogoršati upalu i ubrzati razgradnju kolagena, što može dovesti do dermatoloških problema poput akni, eritema i opuštenosti kože,” napominje doktor. “S druge strane, nedovoljni nivoi kortizola mogu rezultirati suhoćom kože i blijedim tenom.”

I nije samo vaš ten koji bi bio pogođen: “Kortizol, poznat kao glavni hormon, može duboko uticati na više od samo vaše kože. Njegovi učinci se protežu na različite ključne aspekte vašeg blagostanja, uključujući obrazac spavanja, seksualni nagon, nivo energije, anksioznost, kognitivnu funkciju i još mnogo toga,” dodaje doktor.

Dakle, da li je cortisol face stvaran?

Iskreno, naša tijela su složena. Iako postoji mogućnost da imate povišene hormone stresa (uostalom, živimo u društvu), postoji mnogo drugih razloga zbog kojih vaše lice može biti malo okruglije. Razmislite o alergijama! Upali! Ili… kolagenu? Da, neki ljudi jednostavno imaju okruglija lica.

“Dok stres može doprinijeti upali, vjerojatno je da je kombinacija drugih faktora ta koja doprinosi tome da ljudi primjećuju natečeno lice bez ikakvih osnovnih medicinskih stanja,” objašnjava Dafna Gershoony, izvršna direktorica i suosnivačica CONTOR skin studija. “Jedenje slane hrane može dovesti do zadržavanja tečnosti i oticanja uopšte, nedostatak sna također može rezultirati nakupljanjem tečnosti i nateženošću oko očiju. Određeni lijekovi mogu izazvati oticanje poput steroida, a na kraju, fluktuacije hormona mogu uzrokovati oticanje i nateženoće lica.”

Dakle! Kao što nas TikTok uči, ne. Cortisol face nije medicinska dijagnoza i vjerojatno nije nešto zbog čega treba da brinete. Ali to ne znači da nije stvaran za neke.

“Termin cortisol face je moderna oznaka, a ne uobičajeno stanje,” dodaje Sepel. “U nekim rijetkim i težim slučajevima endokrinih poremećaja, visoki nivoi kortizola mogu dovesti do onoga što se naziva Cushingov sindrom (ovo je mnogo ozbiljnije stanje od cortisol face).”