Uživajte u proljeću, a zaboravite na alergije

Proljeće je doba godine kad se javljaju sezonske alergije i iako nema nekog konkretnog lijeka, kojim ćete stati na kraj alergiji, postoji nekoliko načina da barem ublažite njene simptome.

Vrsta polena koja najčešće izaziva alergije, uglavnom dolazi iz biljaka koje nemaju cvijet, kao što su drveće, trava i korovi. Ove biljke proizvode u velikim količinama čestice koje se mogu širiti kilometrima i koje izazivaju alergije.

Najčešći biljni alergeni su:

• Korov (ambrozija, čičak)
• Trave (trave voćnjaka, vlasulja, višegodišnja raž)
• Listopadno drveće (hrast, jasen, brijest, breza)

Alergije, kao i prehlada izazivaju kijavicu, začepljenost nosa, suzne oči, umor i glavobolju. Međutim, za razliku od alergija, simptomi prehlade javljaju se jedan po jedan, kod alergija svi simptomi se javljaju odjednom.

Kako regulisati proljetnu alergiju?

Gotovo je nemoguće potpuno izbjeći proljetnu alergiju, ali možete pokušati da ublažite simptome.

Pokušajte da ostanete češće u zatvorenom prostoru, naročito u periodu kada je koncentracija alergena u vazduhu visoka.

Trudite se da u sezoni alergija držite vrata i prozore zatvorene, kad god je to moguće, a i aparat za pročišćavanje vazduha vam u tome može prilično pomoći.

Održavajte kuću urednom jer se alergeni šire vazduhom i ostaju u stanu ili kući zajedno sa prašinom.

Perite kosu često, jer se čestice alergena mogu zadržati i na dlaci, ako ste dugo bili napolju.

Ako je alergija već uzela maha, posavjetujte se sa ljekarom, kako da se sa pojačanim simptomima najbolje izborite!

Foto: Guliver/Thinkstock Izvor: lepotaizdravlje.rs