Kako starimo, tako je fizička aktivnost sve važnija Kada pređete pedesetu godinu nikako ne znači da trebate zanemariite vježbanje. Predlažemo vam set kućnih vježbi u trajanju od samo 15 minuta koje možete raditi na bilo kojem mjestu. Naravno, imajte u vidu koliko godina imate i vodite računa o intenzitetu te vrsti vježbi. https://www.ljepotaizdravlje.ba/zdravlje/jeste-li-probali-vjezbu-12-3-30-hodate-a-kilogrami-se-samo-tope U nastavku … Nastavi čitati Vježbanje u zrelim godinama: Kako ostati fit nakon pedesete?