Vožnja biciklom smanjuje rizik od raka i bolesti srca

Petogodišnje istraživanje u kojem je učestvovalo 250.000 Britanaca pokazalo je da ako želite da živite duže i smanjite rizik od raka i bolesti srca, onda je dolazak na posao biciklom pravo rješenje.

Foto: Guliver/Thinkstock

Studije su takođe pokazale da i hodanje ima određene prednosti u odnosu na sjedenje u javnom prevozu ili vožnju automobilom. Istraživači ističu da vožnja bicikla prestaje da bude stvar volje onog trenutka kada postane dio radne rutine. U istraživanju su se poredili ljudi koji su bili aktivni sa onima koji su na putu do posla sjedili.

Ukupno 2.430 ispitanika je umrlo, 3.478 je obolelo od raka, dok je 1.110 imalo srčane probleme. Međutim, studija je pokazala da redovna vožnja bicikla smanjuje rizik od smrti iz bilo kog razloga za 41 odsto, rizik od raka za 45 odsto, a rizik od bolesti srca za 46 odsto.

Biciklisti su u prosjeku vozili oko 48 kilometara sedmično, a što su više koristili bicikl postajali su sve zdraviji. Pješačenje takođe smanjuje rizik od bolesti srca, ali samo ako ljudi hodaju više od devet kilometara sedmično.

Zdravstvene prednosti ostvarili su i oni koji su kombinovali vožnju biciklom i javni prevoz. Istraživanje je objavljeno u časopisu British Medical Journal.

Izvor: klix.ba