Zimi se oči više suše

Vjerovatno ste primjetili da se oči zimi više suše, ali da li znate zašto se to događa? U vazduhu ima manje vlage nego tokom ljetnjih mjeseci. Razlog je i prevelika razlika između spoljne temperature i one u zatvorenim prostorijama. Američki oftalmolog dr Suzan Resnik kaže da najviše problema imaju osobe koje nose kontaktna sočiva, pa bi trebalo da kod kuće koriste ovlaživače vazduha.

Ali, nisu samo zimski uslovi krivci za suhoću očiju. Postoje i drugi faktori, vodootporna maskara i ajlajner mogu da izazovu probleme. Ajlajner je opasan posebno ako se nanosi na unutrašnju liniju kapka, jer se tamo nalaze žljezde koje mogu da se zapuše. Doktorka Resnik upozorava i da vodootporna šminka na bazi ulja ostavljaju tragove koji zapušavaju pore i štete očima.

Ona savjetuje i da što manje gledamo u računar, jer oni koji predugo sjede ispred ekrana trepću dva puta manje zbog čega se oči ne podmazuju dovoljno. Preporučuje da svakih 30 minuta skrenete pogled s kompjutera i oko dva minuta gledate u daljinu.

Ukoliko imate problem sa suhim očima, može da vam pomogne i promjena načina ishrane. Izbjegavajte alkohol i kofein, unosite više namirnica bogatih omega-3 masnim kiselinama poput lososa, sjemenki lana, oraha…

Izvor: novosti.rs