Koliko je šećera previše: Znakovi da unosite previše šećera
Ako ste stalno gladni, imate akne ili promjene raspoloženja, možda je vrijeme da smanjite unos šećera. Evo koji su znakovi da unosite previše šećer...
Svi znamo da toalet nije najčistije mjesto u našem domu, ali šta je s ostalim stvarima? Donosimo vam pregled najprljavijih stvari koje se nalaze u našim stanovima.
Svima je jasno da se bakterije nalaze svuda gdje se nalaze i ljudi. Uostalom naše tijelo ne bi funkcionisalo bez njih. Milijarde tih malih mikroorganizama koloniziraju naša crijeva gdje pomažu u razgradnji hrane u važne hranjive tvari. Bakterije su neophodne za naše zdravlje, a takođe ih pronalazimo i na koži gdje služe kao štit za patogene bakterije i viruse.
Zaključak je jasan, gdje smo mi tamo su i bakterije, međutim neke od njih mogu nas učiniti bolesnima. Donosimo vam spisak najprljavijih stvari u stanu koje imaju posebno visoku gustoću bakterija i to ne onih dobrih.
Ručnici
Ručnici su pravi sakupljači bakterija. Milouni mikroba “lijepe” se na ručnik, čak i daleko prije nego što izgubi svježi miris. Ručnik bi trebalo mijenjati nakon svakog trećeg korištenja te ga oprati na minimalnoj temperaturi od 60 stepeni, iako vam preporučujemo 90.
Prekidači za svjetlo
Koliko često na dnevnoj bazi dotaknete prekidač za svjetlo? Često? Slažemo se. Prekidači su pravo leglo bakterija, a često ih zanemarujemo pri čišćenju stana te iz zaboravimo očistiti.
Ručka frižidera
U prosjeku 217.000 bakterija upravo se nalaze na ručki vašeg frižiderra, odnosno vrlo blizo hrani koju jedete. Prilikom sljedećeg čišćenja nemojte zaboraviti očistiti i dezinfikovati ručku frižidera.
Slavina za vodu
Kuhinjska slavina za vodu u svakodnevnom je kontaktu s hranom i drugim prljavštinama koje donesemo preko ruku. Slavinu čistite minimalno jednom sedmično sredstvom za dezinfekciju.
Makaze za nokte
Koliko puta ste koristili makaze za nokte, a koliko puta ste ih očistili? Upravo to! Najgore od svega je što se na makazama često pronalaze crijevne bakterije koje se nakupljaju ispod naših noktiju.
Foto: Pixabay Izvor: wall.hr