9 znakova da ne unosite dovoljno ugljikohidrata
Ugljikohidrati nisu neprijatelj! Ključni su za energiju, probavu i zdravlje mozga. Saznajte koji su znakovi da ne unosite dovoljno ugljikohidrata ...
Mnogi su pratili i prisustvovali nedavnom pisanju istorije: američki plivač Michael Phelps osvojio je svoje 19. olimpijsko zlato u Riju u kategoriji štafeta 4 x 100 metara slobodno. Ali i u ovako značajnom trenutku mnogi su se pitali i nagađali o tajanstvenim modrim krugovima na tijelima poznatih olimpijaca.
Ti modri krugovi rezultat su drevne kineske tehnike poznate kao cupping, stare 2.000 godina, koja je prisutna u mnogim kulturama svijeta, a izvodi se uz pomoć staklenih čaša posebnog oblika, koje se zagrijavaju i stavljaju na kožu. Zbog zagrijavanja čaše stvara se vakuum, koji djeluje na kožu i tkivo.
Čaša se ostavlja na nekoliko minuta, tokom kojih pruža zagrijavajući, opuštajući i detoksikacijski učinak. Kao posljedica takve prakse, na tijelu ostaju crveni krugovi koji se mogu zadržati i po nekoliko dana.
Zagovornici cuppinga tvrde kako takva praksa uklanja toksine iz organizma, aktivira limfne čvorove, uklanja celulit i strije, dok kod sportista povećava protok krvi u mišićima kako bi smanjili njihovo oticanje ili ubrzali oporavak.
Osim sportista, ovu tehniku isprobale su i holivudske zvijezde Gwyneth Paltrow i Jennifer Aniston.
IZVOR: HARPER'S BAZAAR